【マジかよ・・】1ヶ月ほぼ毎日10km歩いて食事制限した結果wwwwwwwwwwwwwwwww

3月 11, 2023 オフ投稿者:

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体重変わらんやん

食事制限(らーめん)

君それoverworkやで

>>2
92

ジュースとかお菓子はカウントしてないパターンかな？

>>3
元々ラーメンとかあまり食べない方

心拍数があがらない運動はほぼ意味ない
どうせたらたら歩いてるんやろ

10:

>>6
その辺も極端に減ってる

11:

健康ならそれでええやろ

12:

改善方法は1日60分以内
週に2日～4日でやってみー
それで痩せるで
イッチはやり過ぎが原因やな
あと週に1日は休み作るとええよ

13:

じゃあ数日のメニューとカロリー書いてみてや

14:

>>9
キロ11分やから普通の徒歩やな

18:

週に6日以上ウォーキングしてると
一番痩せにくくなってしまうって実験結果があるんよ
で4日と２日でもあまり効果って実は変わらんのよ

19:

誰かが言ってるやろ
筋肉や

20:

食事制限って増えないぐらいまで減らしただけなんちゃうの

23:

バーピー50回
スクワット100回
腹筋100回
背筋100回

これ毎日やればそれなりに減りそう

36:

メニュー管理もしてないのに食事制限とか言ってんのかこいつ?