【驚愕】ワイ、1日10kmのランニングと筋トレ・食事制限をしてるのに全く痩せなかった理由がヤバいwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
2月 26, 2022
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1:
なんだい？
引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip//
2:
食いすぎてるから
3:
それは毎日やってるの？
4:
>>3
そうだよ
そうだよ
6:
カロリー、糖質のとりすぎ
7:
ウォーキングにしろ
脂肪燃焼させるんだよ
脂肪燃焼させるんだよ
9:
筋トレの方が効果あるよ
これマジ
これマジ
10:
食いすぎ
米食わなくすれば痩せる
米食わなくすれば痩せる
11:
逆に食わな過ぎの可能性もある
12:
毎日10キロはさすがに痩せるだろうなぁ
高校の陸上部くらいはやってるぞ
高校の陸上部くらいはやってるぞ
13:
それ始めてからどのくらい続けてるの
14:
身長体重は？
15:
先月100km走ったけど体重はさっぱり変わらない
19:
普通体型でワロタ
23:
1日一食でおかしもたべてないんだがなぁ
26:
食わな過ぎだな
省エネモードになってる
省エネモードになってる
29:
1日1食の内容と
10kmのランニングどのくらい継続してるんだ？
10kmのランニングどのくらい継続してるんだ？
30:
筋肉落せばいいじゃん
筋肉ついてたらそりゃ重たくなる
筋肉ついてたらそりゃ重たくなる
31:
タンパク質（例えば卵肉）食わないと全く筋肉付かんぞ
39:
体脂肪率は？
40:
問題は体脂肪率だよね
46:
ウォーキングと筋トレ頑張ってるけど体脂肪減らないわ20%は多いよね？
47:
やってないからだろ
49:
月間300kmか
サブ3狙えるな
サブ3狙えるな
Source: オルフェンズの仔～～競馬ネタ予想まとめ
【驚愕】ワイ、1日10kmのランニングと筋トレ・食事制限をしてるのに全く痩せなかった理由がヤバいwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
