【すげえ・・】一週間、体にいい食事、ヨーグルトと納豆とサプリを摂取し続けて運動を始めた結果wwwwwwwwwwwwww
6月 7, 2022
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1:
今まで胃腸が弱くてすぐ腹壊すし、飯食ったあとはガスが溜まってパンパンだったのに一週間腸内環境にいい食事と運動を続けたらソッコー治った
引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628275639/
2:
ほんま食事と運動って大切やな
3:
めちゃくちゃ体調子ええわ
4:
なんのサプリ
>>4
ビオフェルミン
タケダのビタミンＣ
エビオス錠
ビオフェルミン
タケダのビタミンＣ
エビオス錠
6:
よかったやん
続けるんやで
続けるんやで
>>6
続けるわ
ここ数年でこんな調子いい状態初めてや
続けるわ
ここ数年でこんな調子いい状態初めてや
9:
せっかくええ調子なのにこんな夜更かししてええんか
10:
ほぼ完全食のゆで卵が無いとか
>>10
ゆで卵もよく食ってたわ
あとバナナ、キウイ
ゆで卵もよく食ってたわ
あとバナナ、キウイ
11:
ヨーグルト、オリゴ糖、納豆は基本として、
ビタミンＣや食物繊維を意識した食事に変えて適度な運動
ビタミンＣや食物繊維を意識した食事に変えて適度な運動
めっちゃ効果あるな
12:
朝昼晩その食事なん？
>>12
朝は食わない
朝は食わない
15:
ほんまにヨーグルトと納豆しか食ってないんか？
16:
偉くて草 それは続けるしかないな
19:
日中の調子もメリハリ効くからな
無気力でダラダラ過ごすってのがマジで無くなる
無気力でダラダラ過ごすってのがマジで無くなる
22:
めかぶも追加しろ
納豆にぶち込むだけや
最強の自分になれるぞ
納豆にぶち込むだけや
最強の自分になれるぞ
>>22
めかぶってどんな栄養あるんや
めかぶってどんな栄養あるんや
23:
米は玄米にしろ
白米と混ぜて炊いてもええで
白米と混ぜて炊いてもええで
24:
なお過敏性腸症候群の奴には意味ない模様
26:
たしかに胃腸にいい栄養考えた食事を毎日用意するのはちょっと手間だった
YouTubeやグーグルで食物繊維について調べまくったり
YouTubeやグーグルで食物繊維について調べまくったり
28:
食事考えるのってめちゃ面倒よな
よく実行に移せたな
よく実行に移せたな
31:
元々何食ってたんや
35:
腸活は大事やで
37:
ちなエビオス錠食べるぐらいならスーパービール酵母Zの方がええで
38:
野菜も摂るともっとええぞ
Source: オルフェンズの仔～～競馬ネタ予想まとめ
【すげえ・・】一週間、体にいい食事、ヨーグルトと納豆とサプリを摂取し続けて運動を始めた結果wwwwwwwwwwwwww
