ストレスが「ここ一番」でのメンタルを強くする⁉ ビビらない心をつくるトレーニング

リラックスして集中力を上げることもパフォーマンスを発揮するコツだが、「ここ一番」でのメンタルを強くするには「ストレス」が大事なんだとか。プロも指導するメンタルコーチ・池努が、「ここ一番」で役立つトレーニングのやり方を教えてくれる。