「ゲン担ぎ」にとらわれていませんか？パフォーマンスを上げるルーティンのつくり方

前のコンペの前夜、カツカレーを食べて優勝できたから、それ以来コンペ前夜は必ずカツカレーを食べる。たとえお腹の調子が悪くても……これが“ゲン担ぎ”にとらわれている状態で、パフォーマンスを上げるルーティンとは別物だとプロも教えるメンタルコーチ・池努は言う。その違い、しっかり覚え…