「ミスしちゃったらどうしよう」と感じたら。プレッシャーを軽減する“リセットボタン”のつくりかた

不安やプレッシャーは一度感じてしまうと容易には払拭しがたいものだが、「そんなときに有効な『メンタルリセットスイッチ』を作ることは可能です。実際に活用しているプロゴルファーもいますよ」というのは、プロも教えるメンタルコーチ・池努。詳しく話を聞いてみよう。