四十肩で腕が上がらなくなる前に！背中と肩回りに効く「バンザイストレッチ」【シニア賞金王のトレーナーが教える簡単ストレッチ】

四十肩や五十肩で腕が上がらないとなる前に肩回りの柔軟性を確保しておくことは大切だ。篠崎紀夫をシニア賞金王に導いた小楠和寿トレーナーに普段からゴルフに役立つ簡単ストレッチを教えてもらった。